一、行程概览
总里程：约3500公里（新余至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、详细路线规划
- 第一阶段：新余至成都（2天）
- Day1：新余→武汉→宜昌（约600公里，高速为主）
- Day2：宜昌→重庆→成都（约700公里，体验川渝风情）
- 第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
- 成都→雅安→泸定（参观泸定桥）→康定（海拔2560米）
- 康定→折多山（4298米）→新都桥（摄影天堂）→理塘
- 理塘→毛垭大草原→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）
- 芒康→左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（必游景点）
- 波密→通麦天险→鲁朗林海→林芝→拉萨
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 健康管理：提前一周服用红景天，携带氧气瓶及高原应急药品
四、住宿与补给提示
推荐住宿点：康定、雅江、巴塘、八宿、波密（选择海拔低于3000米处住宿利于适应）
补给站：成都、康定、理塘、林芝需充分补充物资
五、特别注意事项
- 每日行车不超过8小时，避免夜间行驶
- 遇到牦牛群需停车让行，限速路段严格遵守交规
- 保护生态环境，垃圾随身携带至补给点处理