第一天：湖光山色与城市慢生活
- 上午：前往仙女湖景区，乘船游览桃花岛、龙凤苑，感受“七仙女传说”发源地的灵秀山水
- 中午：在景区附近品尝新余电厂螺丝和水北豆腐，体验赣西农家风味
- 下午：漫步孔目江国家湿地公园，沿栈道观候鸟、赏芦苇荡，捕捉落日余晖
- 晚上：前往城北美食街，必点麻辣鸭三吃（爆炒、卤煮、鸭架汤），配本地米酒更地道
第二天：人文登山与市井烟火
- 上午：登仰天岗森林公园，探访崇庆寺，在山顶俯瞰赣江支流全景
- 中午：在山脚农家乐享用仙湖鱼头和艾米果，感受山野食材本味
- 下午：逛赣西民俗博物馆了解夏布刺绣工艺，随后在胜利路步行街购买仙女湖茶饼作伴手礼
- 傍晚：结束行程前，可到袁河公园散步，欣赏灯光点缀的江桥夜景
本地贴士：夏季游玩仙女湖建议清晨出发避暑；渝水出租车便捷，景点间车程均在30分钟内。